Monatsrückblick Januar 2023


1. Vision Board

Am Neujahrstag habe ich mich innerlich gerufen gefühlt, ein Vision Board für mich zu kreieren.

Es ist schon 5 Jahre her, dass ich mein letztes Vision Board erstellt habe, es war im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung. Seitdem ist es in Vergessenheit geraten bzw. war nicht relevant für mich. Umso überraschender war es, als etwas in mir am 1.1.2023 den Wunsch hegte, meine Wünsche und Ziele für 2023 zu visualisieren.

 

Was ist ein Vision Board?

 

Es ist ein sehr kraftvolles Tool, welches auch Zielcollage genannt wird. Es hilft dir dabei, dich mit deiner eigenen Vision und deinen Zielen zu befassen. Denn je klarer du deine Zukunft vor dir siehst, desto einfacher wird es für dich, diese in die Realität umzusetzen.

Das Vision Board ist so kraftvoll, weil du damit deine Wünsche, Träume und Ziele immer vor Augen hast und stetig daran erinnert wirst, das große Ganze im Auge zu behalten.

 

Wenn du deine Ziele erreichen möchtest, gibt es 2 Grundvoraussetzungen:

  • Du musst fest daran glauben, dass du es schaffen kannst.
  • Du musst aktiv daran arbeiten, deine Ideen Schritt für Schritt zu verwirklichen.

So sieht mein Vision Board aus. Es ist eine Collage aus Bildern, Zitaten und Texten, die meine persönlichen Ziele so gut wie möglich visuell widerspiegeln sollen. 

 

2. 12 DAYS OF MASTERCLASSES

Das ich mich zu Weihnachten einmal mit Businessthemen beschäftigen würde, hätte ich früher auch nicht in Erwägung gezogen und dann kam es doch anders. Vom 25.12.2022 bis 05.01.2023 gab es jeden Tag eine knackige Masterclass von Sigrun Gudjonsdottir zum Thema Online Business.

 

Damit du eine Vorstellung hast, welche Themen dort u.a. besprochen werden, gebe ich dir einen kleinen Einblick.

  • Wie du dein Wissen und deine Erfahrung in ein Online-Geschäft umwandelst.
  • Wie erstellst du ein attraktives Online-Angebot, das gekauft wird.
  • Wie du vom Verkauf an 1:1-Kunden zum Verkauf an viele Kunden kommst.

Ich habe diese 12 Tage als exzellente Vorbereitung auf das, was mit Kickstart noch kommen würde, empfunden.


3. Über meine Arbeit

In fast jedem meiner Coachings sind Papier und Stift dabei, um etwas zu skizzieren. Manchmal sagen Coachees noch Monate später, dass sie meine Zeichnung vom Anfang immer noch hätten, denn das hätte ihnen ihre Situation so wunderbar verdeutlicht. 

 

Ich empfinde diese Vorgehensweise sehr hilfreich, denn es prägt sich besser ein, als wenn nur das reine Gespräch stattfindet und außerdem ist die Zeichnung nichts Vorgefertigtes, sondern entsteht im Beisein des Kunden punktgenau für seine Situation. 

 

Neben den Skizzen nutze ich gern ein weiteres Tool zur Visualisierung, welches sich das Lebensrad oder Rad des Lebens nennt. 

 

Es ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Instrument, das dir helfen kann, die wichtigsten Bereiche deines Lebens zu visualisieren (z. B. Gesundheit, Familie, Karriere, Beziehungen, Finanzen ...).

 

Einige Coaches nutzen das Rad, um Bereiche zu identifizieren, die aufgrund eines niedrigen Zufriedenheitsniveaus besonderer Aufmerksamkeit bedürfen; andere nutzen das Rad, um nach Ungleichgewichten zu suchen.

 

Das Rad des Lebens ist ein großartiges Werkzeug, das dir hilft, besser zu verstehen, was du tun kannst, um dein Leben ausgeglichener zu gestalten.

 

Denke über die 8 Lebenskategorien nach und bewerte sie von 1 bis 10 und dann schau, an welcher Stelle die größten Schwachpunkte sind.


 

Kommst du gerade an einer Stelle der verschiedenen Lebensbereiche nicht weiter und wünschst dir Unterstützung?

 

Dann buche dir ein unverbindliches Kurzgespräch bei mir und wir schauen gemeinsam,

inwieweit ich dir helfen kann, Wind unter die Flügel zu bekommen.

4. SOMBA Kickstart

Es war für mich eine große Entscheidung, mich auf SOMBA Kickstart festzulegen, denn es ist ein Investment und eine große Umstrukturierung für mein Business. Ich habe mich bereits im Dezember entschieden, Kickstart beizutreten, doch richtig los ging es am 23. Januar 2023.

 

Wenn du Lust hast, mein Abenteuer Kickstart mit mir gemeinsam zu erleben, dann schau von Zeit zu Zeit auf diesem Blogartikel vorbei, indem ich über meine Erfahrungen innerhalb der 10 Wochen zur Erstellung eines Online Kurses berichte. Jeweils zum Ende einer Woche update ich den Blogartikel mit meinen neuen Erkenntnissen, Erlebnissen, Herausforderungen usw.


 

Ich bin seit 5 Jahren als Coach selbstständig und das hauptsächlich offline. Durch die Corona-Zeit blieben mir viele Wege verschlossen und ich musste neue Wege finden. Teilweise habe ich dann 1:1 Coaching online durchgeführt.

 

Doch ich empfinde 1:1 Coaching als sehr zeitintensiv und mir bleibt wenig Zeit, mich mit anderen Dingen zu beschäftigen, die mir Spaß und Freude schenken. Alle Businessaktivitäten übernehme ich bisher selbst, von Social Media bis zur Buchhaltung. Ich möchte mehr Zeit für mich und die Freiheit, von überall arbeiten zu können. Deshalb habe ich mich entschieden, mich professionell unterstützen zu lassen, wie ich strategisch klug den Einstieg in mein Online Business plane.

 

Ich habe an Sigruns Workshop „Your greatest year yet” teilgenommen und dann war mir klar, dass diese Frau und ihr Team so viel Erfahrung haben und ich möchte von ihnen lernen. Ich habe konkrete Ziele für 2023 und diese setze ich mit Sigruns Unterstützung um.

 

Ich bin so sehr in Vorfreude und sehr dankbar, dass es außerdem die 12 Masterclasses gab, sodass ich schon erste Schritte unternehmen konnte. Ich freue mich sehr auf die professionelle Unterstützung und die Zusammenarbeit mit internationalen Mitgliedern.

 

Und wir haben von unserer Programmleiterin Sigrun den folgenden Satz immer und immer wieder vorgebetet bekommen: „Trust the process“ und genau das tue ich jetzt. 😉

5. Blogartikel

Ich habe es getan, es gibt jetzt in meinem Blog auch eine Kategorie Spirituelles. Noch fühlt sich der eine Artikel dort ein bisschen einsam, aber nicht mehr lange. Mir schweben verschiedene Themen vor, um den Blog in dieser Kategorie zu bereichern. 

 

Wie wäre es mit folgenden Thematiken?

  • Die 7 Hauptchakren
  • Blockaden der Chakren lösen
  • Einblicke in die Geistheilung
  • Spiritualität im Alltag
  • Leben nach dem Tod
  • Die Kraft der Ahnen
  • Energetische Raumreinigung

 

 

Hast du schon einmal mit in meinen spirituellen Bücherempfehlungen gestöbert?

Schmuckbild: spirituelle Lienblingsbücher - Susanne Kruse Coaching

Das Buch Die Einweihung von Elisabeth Haich ist mein allerliebstes Lieblingsbuch vermutlich aller Zeiten.


Best of 2022: Meine Top 5 Blogartikel Susanne Kruse Coaching
Wenn Erinnerungen hochkommen: Vergangenheit loslassen Blogartikel Susanne Kruse Coaching
Meine spirituellen Lieblingsbücher Susanne Kruse Coaching

6. Vereinsarbeit

Wie sieht es bei dir aus, bist du auch in einem Verein?

Wenn ja, bist du ein reines Mitglied oder trägst du den Wunsch in dir aktiv mitzuarbeiten?

 

Ich habe im letzten Jahr meine Vereinsmitgliedschaften inkl. -aktivitäten überdacht und noch einmal neu entschieden, in welchen Vereinen ich dabei sein möchte. Nicht das es mir in den Vereinen nicht gefallen hätte, aber es braucht auch Zeit, denn ich möchte aktiv am Vereinsleben teilnehmen.

 

Was ist übrig geblieben? 

  • Ein Sportverein, dessen Angebot ich regelmäßig in Anspruch nehme, denn es bereitet mir sehr viel Freude daran teilzunehmen.
  • Ein Verein zum Netzwerken (evtl. noch ein zweiter).
  • Ein Verein, in dem es um Personalpolitik geht und dort arbeite ich aktiv mit.

Gerade zum Jahresanfang ist meine Mitarbeit bei Gleis 7, dem letztgenannten Verein am intensivsten, weil ich dort Teil des Finanzteams bin, denn es geht um Rechnungsstellung, Business- und Liquiditätsplanungen.

 

Wenn du in einem Verein bist, weißt du, wie es läuft. Deine Kenntnisse und Fähigkeiten werden gleich darauf untersucht, ob du auch bereit wärest, sie in den Verein einzubringen. Was völlig legitim ist, denn schließlich wird man gefragt, ob man es tun möchte.

 

Da ich eine große Begeisterung für Zahlen empfinde und Buchhaltung und Controlling von der Pike auf gelernt habe, bin ich mit meiner Position im Verein sehr zufrieden und trage dazu bei, dass die Vereinsaktivitäten sich auch in einem ordentlichen Berichtswesen widerspiegeln. So ganz lässt mich die Vergangenheit dann doch nicht los. 😉

7. Mentoring Auftaktveranstaltung

 

Es ist für mich jedes Mal so spannend, wenn das Matching stattfindet und ich erfahre, welche Frau ich im neuen Mentoring-Durchgang begleiten darf und welche anderen Frauen sich für das Jahresprogramm Aufstieg in Unternehmen entschieden haben, 

 

Besonders schön war es dieses Mal für mich, dass die Auftaktveranstaltung in Neubrandenburg, ganz nah zu meinem Heimatort, stattgefunden hat und zwar bei Webasto, einem der 100 größten Automobilzulieferer weltweit. Wer wollte, durfte auch einen Blick behind the Scenes erhaschen, was ich mir natürlich nicht entgehen ließ. Ich finde es unglaublich spannend zu sehen, wie so große Unternehmen organisiert sind.

 

Ich darf dieses Mal eine wunderbare Frau aus dem Bereich Bildung 12 Monate begleiten und mit ihr meine Erfahrungen teilen und und wir werden uns gemeinsam ihren Fragestellungen und Herausforderungen widmen.

 

Auftaktveranstaltung 2023 Aufstieg in Unternehmen: Mentoring für Frauen in Führungspositionen - Susanne Kruse Coaching

8. Frauenkreis

Frauenkreis Neubrandenburg

Es war der Auftakt von etwas Neuem für mich. Ich habe im Status von jemandem eine Einladung zur Gründung eines Frauenkreises in Neubrandenburg gesehen und habe mich davon angesprochen gefühlt, ohne dass ich wirklich erfasst habe, worum es inhaltlich geht.

Doch seit vielen Jahren vertraue ich mehr und mehr meiner Intuition, und wenn mich etwas anzieht, folge ich dem.

 

Dieser Frauenkreis ist durch eine größere Bewegung veranlasst, die von der peruanischen Schamanin Kuyay Lorena ins Leben gerufen wurde. Das Ziel der Frauenkreise ist es, dass Frauen Kontakt mit ihrer weiblichen Kraft aufnehmen, sich austauschen und damit der gemeinsamen Heilung dienen.

 

Danke für das Ins-Leben-Rufen dieses kollektiven Raums, so können wir uns gegenseitig in unserer Transformation unterstützen. 


 

Die Frauenkreise finden jeweils zum Neumond statt und jeder Kreis bearbeitet das gleiche Thema und führt jeweils das gleiche Ritual mit den gleichen Regeln durch. Diese Form des Zusammenkommens greift das auf, wie es unsere Ahninnen schon vor langer Zeit getan haben.

 

Ich frage mich gerade, ob sich auch Männer nach so einem geschützen Raum sehnen? 

9. IHK Stammtisch

Der Klassiker stand an: Zu jedem Jahresauftakt gibt es eine steuerliche Informationsveranstaltung von der IHK Neubrandenburg, welche durch Herrn Oldag von SWS Steuerberatung präsentiert wurde.  

 

Ich finde Präsenzveranstaltungen haben einfach einen besonderen Charme und dank Grit Gehlen und Matthias Sachse gibt es sie auch in diesem Jahr. Ich habe mich sehr darüber gefreut, dort wieder einmal Klaus Ewert alias Kaffeeklaus zu treffen und irgendwann wird die Zeit reif sein, dass ich ihn auf der Insel Usedom besuche und mindestens eine seiner Kaffeespezialitäten probiere.

 

Du weißt nicht so genau, ob ein solcher Stammtisch etwas für dich wäre? Probier es einfach aus.

 

Ich hatte z.B. bei diesem Stammtisch ein höchst interessantes Gespräch über ChatGPT mit dem Steuerberater Ole Sellenthin und Ralph Schipke von den Neubrandenburger Stadtwerken. 

 

Hier ist eine kleine Auswahl an steuerlich relevanten Änderungen für 2023: 

 

  • Erhöhung des Grundfreibetrages (Anhebung um 561 €)
  • Homeoffice-Regelung wird verbessert (bis zu 210 Tage Homeoffice und Pauschale auf 6 € pro Tag erhöht)
  • Erhöhung des Arbeitnehmerpauschbetrages auf 1.230 €
  • Rentenbeiträge werden voll absetzbar
  • der Steuersatz auf Speisen in der Gastronomie bleibt bis Ende 2023 bei 7%
  • Entlastungsbetrag für Alleinerziehende wird um 252 EUR angehoben 

10. Ausblick auf den Februar 2023

  • Kickstart - Fortschritt Online-Kurs-Programm & Zusammenarbeit mit meinem Kickstart-Buddy
  • Coachingsessions
  • Vorlesung "Mandantenorientierte Kommunikation" für Steuerfachangestellte
  • Live-Treffen mit Coaching-Kolleginnen
  • Blogartikel
  • Kollektiver Neumond Frauenkreis
  • IHK Stammtisch

Das war gut? Dann lies mal DAS hier:


Abenteuer SOMBA Kickstart Susanne Kruse Coaching
12 von 12 im Januar 2023 Blogartikel Susanne Kruse Coaching
Meine Löffelliste Susanne Kruse Coaching


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Susanne Kruse

Meine Mission ist es, Führungskräfte zu unterstützen, ihre authentische Führungsqualität und spirituelle Tiefe zu entdecken, mit einer perfekten Mischung aus Empathie, Integrität und Verantwortung.

 

In meiner Arbeit verbinde ich Business-Wissen mit spirituellem Fokus als ganzheitlichen Ansatz zur persönlichen und beruflichen Entwicklung.



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